virprom.com – Air rebusan jahe bisa diminum kapan saja, termasuk pada malam hari sebelum tidur.

Selain menghangatkan tubuh, minum jahe sebelum tidur dapat meningkatkan kadar air dalam tubuh, mengurangi risiko rasa gatal, hidung tersumbat, dan tidur lebih nyenyak.

Namun jangan meminum air rebusan jahe terlalu dekat dengan waktu tidur, satu atau dua jam sebelum tidur, agar sering buang air kecil dan tidur menjadi terganggu.

Untuk informasi lebih lanjut, di bawah ini Anda akan menemukan beberapa manfaat minum jahe sebelum tidur.

Baca juga: Berapa Kali Sehari Minum Air Jahe? Berikut penjelasannya… Manfaat minum jahe sebelum tidur

Air jahe ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, bahkan jika dikonsumsi sebelum tidur.

Dikutip dari Healthline dan Medical News hari ini, berikut beberapa manfaat minum jahe sebelum tidur yang perlu Anda ketahui. kamu akan mengurangi rasa sakitnya

Air jahe dapat mengurangi beberapa jenis nyeri, seperti migrain.

Faktanya, terbukti mengurangi rasa sakit dibandingkan menghilangkan rasa sakit. Anda akan mengurangi rasa mualnya

Jahe sering digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi mual.

Jahe yang diminum pada malam hari dapat mengurangi rasa mual akibat efek samping kemoterapi, serangan virus, dan kehamilan.

Baca juga: Penyakit Apa Yang Tidak Boleh Minum Jahe? Berikut daftar 5… Menyeimbangkan kadar gula darah

Air jahe dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa manfaat tersebut bisa didapat dengan mengonsumsi 2 gram bubuk jahe setiap hari. Semangat menjadi lebih mudah

Air jahe mampu membuat tubuh terasa hangat dan lebih mudah bernapas.

Minum air rebusan sebelum tidur akan mengurangi penumpukan lendir di saluran pernapasan dan risiko hidung tersumbat. Mengatasi kemacetan

Terlambat makan dapat meningkatkan risiko makan berlebihan sehingga menurunkan kualitas tidur.