virprom.com – Rambut rontok merupakan masalah yang menyakitkan dan sulit diatasi. Aktivitas sederhana sehari-hari seperti menyisir, mencuci rambut, dan tidur dapat menyebabkan rambut tumbuh ke dalam.
Ya, yang pasti banyak sekali rambut yang rusak pada malam hari saat kita tidur karena gesekan bantal, masalah penataan rambut, atau faktor lingkungan seperti panas dan kelembapan.
Oleh karena itu, melakukan perubahan kecil pada gaya hidup sebelum tidur dapat banyak membantu Anda. Karena sel induk folikel rambut epitel menjadi aktif saat kita tidur, perawatan yang tepat dapat sangat membantu pertumbuhan seluruh rambut.
Baca Juga: 9 Hal Mengejutkan Penyebab Rambut Rontok Cara Mengurangi Rambut Rontok Saat Tidur 1. Pilihlah bantal berbahan sutra atau satin.
Selain lembut dan nyaman, sarung bantal sutra juga sangat bermanfaat untuk rambut. Dibandingkan kapas, serat kecil sutra mengurangi gesekan akibat menempelnya kepala ke bantal.
Selain itu, sarung bantal berbahan katun menyerap kelembapan pada rambut dan membuat rambut kering, keriting, dan rapuh. Hal ini tidak terjadi pada produk sutra. 2. Hindari tidur dengan rambut basah.
Meskipun Anda tergoda untuk langsung berbaring setelah mandi, perlu diingat bahwa rambut kita lebih rapuh saat basah. Jika Anda sering mandi malam, pastikan rambut Anda dalam keadaan kering agar tidak tertarik dan patah saat Anda tidur.
Berikan waktu satu atau dua jam pada rambut Anda untuk mengering dengan sendirinya karena panas tinggi dari pengering rambut tidak baik untuk rambut Anda. 3. Gunakan masker rambut
Helai rambut yang direndam air di pagi hari berarti lebih sedikit kerusakan sepanjang hari. Masker rambut semalaman adalah cara terbaik untuk memberikan nutrisi dan kelembapan penting pada rambut.
“Cara kerjanya seperti mengoleskan serum malam ke wajah Anda saat Anda tidur,” kata Trey Gillen, penata rambut dan direktur pelatihan profesional di Sachajuan. Masker rambut semalaman mengandung beberapa bahan penting yang meningkatkan kehalusan rambut, keutuhan rambut, dan bagian luar rambut membantu menjaga rambut tetap berkilau dan tahan lama.
Baca Juga : Tips Agar Rambut Tebal Agar Tidak Rontok 4. Lakukan pada kulit kepala.
Selain masker rambut yang sering digunakan pada hair extension, penggunaan produk ini langsung di kepala juga bermanfaat. “Perawatan kepala sangat membantu ketika seseorang sedang tidur,” kata Gillen.
“Kosmetik kulit kepala menawarkan bahan tambahan yang mendorong pertumbuhan sel rambut yang sehat. Minyak tersebut bisa kita peroleh dari berbagai sumber. Namun, jika ingin menggunakan cara alami, coba gunakan lidah buaya atau minyak kelapa.” 5. Sisir rambut Anda sebelum tidur.
Orang dengan rambut halus takut menyisirnya. Namun, mengurai rambut sebelum tidur dapat mengurangi kerontokan rambut seiring berjalannya waktu, menurut Gillen. “Kusut berubah menjadi rambut gimbal saat kita tidur, sehingga di pagi hari lebih banyak masalah,” ujarnya. 6. Jangan mengikat rambut saat tidur.
Ada jenis gaya rambut tertentu yang dapat merusak rambut dan salah satunya adalah tenunan atau kepang yang ketat. Namun, kerusakannya menjadi dua kali lipat jika Anda mengambilnya dari tempat tidur.
Meski tampak tidak berbahaya, menata rambut berjam-jam dapat menyebabkan stres pada kulit kepala dan memicu alopecia.
Jika Anda benar-benar ingin menjauhkan rambut dari wajah, cobalah memilih ikatan yang longgar (aman) dengan ikatan yang lembut untuk mengurangi tarikan dan mencegah rambut kusut.
Bertentangan dengan kepercayaan umum, Gillen menyarankan untuk menghindari pakaian tidur (tidak terbuat dari sutra). “Mereka bisa sangat ketat di kulit kepala dan sering diterapkan pada satu area, yang bisa mencabut rambut dari akar dan merusak folikel,” katanya.
Baca Juga: 10 Penyebab Rambut Rontok yang Belum Anda Ketahui Pilih Cerita Favorit Anda Untuk Channel Whatsapp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.