virprom.com – Jika Anda menderita batu ginjal, sebaiknya minum banyak cairan setiap hari.

Menurut National Kidney Foundation, minum banyak air membantu memastikan sering buang air kecil untuk mencegah penumpukan kalsium atau asam urat, zat pembentuk batu ginjal.

Baca juga: 11 obat batu ginjal alami yang bisa Anda racik di rumah

FYI, batu ginjal merupakan massa keras yang terbentuk dari kristal dalam urin.

Batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium dan asam urat.

Para ahli merekomendasikan beberapa minuman sebagai bagian dari perubahan pola makan khusus untuk pasien batu ginjal.

Di bawah ini artikel ini akan membahas tentang minuman yang direkomendasikan untuk penderita batu ginjal.

Baca Juga: 10 Manfaat Air Kelapa untuk Menambah Energi dan Mencegah Batu Ginjal Jenis Minuman untuk Batu Ginjal

Dikutip dari GoodRx Health, tubuh yang terhidrasi membantu mengobati dan mencegah batu ginjal.

Hidrasi menjaga urin tetap cair, yang berarti risiko pembentukan batu lebih kecil.

Beberapa minuman lebih baik dibandingkan minuman lain dalam mencegah batu ginjal, termasuk: Air

Minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.

Para ahli menganjurkan agar penderita batu ginjal minum cukup air untuk menghasilkan setidaknya 2 liter urin setiap hari.

Berapa banyak air yang perlu Anda minum untuk menghasilkan urin sebanyak itu bergantung pada berat badan, lingkungan, dan tingkat aktivitas Anda.

Semakin banyak urin yang Anda hasilkan, semakin kecil kemungkinan limbah urin menumpuk menjadi batu.

Baca juga: 4 Komplikasi Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai dengan Jus Lemon

Lemon secara alami kaya akan sitrat. Sitrat merupakan zat alami yang membuat urin menjadi kurang asam.

Kandungan lemon membuat jus ini direkomendasikan sebagai minuman bagi penderita batu ginjal.