virprom.com – Penggunaan smartphone dalam kehidupan sehari-hari mempunyai dampak tertentu terhadap kesehatan, terutama pada mata. Cahaya yang dipancarkan layar ponsel saat digunakan secara aktif dapat mempengaruhi kesehatan mata kita.
Radiasi ponsel sendiri merupakan gelombang elektromagnetik yang dipancarkan perangkat. Meskipun gelombang ini tidak berbahaya dalam jumlah kecil, beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi ponsel dalam jangka panjang dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Meski penelitian mengenai bahaya paparan radiasi ponsel pintar masih terus berkembang dan diperdebatkan, namun tidak ada salahnya Anda bijak dalam menggunakan ponsel. Menggunakan ponsel dengan aman dapat membantu mengurangi paparan radiasi dan menjaga kesehatan.
Oleh karena itu, berikut KompasTekno rangkum beberapa tips mengurangi paparan radiasi ponsel pintar.
Baca Juga: 8 Cara Mengurangi Dampak Buruk Radiasi Ponsel Hindari menggunakan ponsel saat sinyal lemah.
Saat Anda berada di area dengan sinyal ponsel lemah (kurang dari dua bar sinyal), ponsel Anda akan meningkatkan keluaran radiasi RF (frekuensi radio) lebih dari 1000 kali lipat untuk mencari menara terdekat.
Selain itu, sebaiknya hindari penggunaan ponsel saat sinyal lemah atau di dalam kendaraan berbahan logam seperti mobil, bus, kereta api, pesawat, dan elevator, karena ponsel dapat memancarkan radiasi dalam jumlah maksimal. Batasi penggunaan ponsel sebelum tidur
Membatasi penggunaan ponsel sebelum tidur dapat mengurangi paparan radiasi ponsel. Ponsel sendiri memancarkan cahaya biru yang dapat menekan produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur tidur. Hal ini dapat membuat Anda sulit tertidur dan berujung pada tidur gelisah.
Selain itu, radiasi ponsel dapat mengganggu aktivitas otak yang berhubungan dengan tidur, seperti gelombang otak theta dan delta. Hal ini dapat menyebabkan insomnia dan masalah tidur lainnya. Jaga jarak saat menggunakan ponsel
Cara lain untuk mengurangi paparan radiasi ponsel adalah dengan menjauhkan ponsel dari kepala atau tubuh. Berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti: Gunakan aksesori/mikrofon berkabel. Kirim SMS alih-alih menelepon. Coba turunkan tingkat kecerahan layar
Untuk menjaga jarak dan mengurangi radiasi ponsel, gunakan tingkat kecerahan yang sesuai dengan kondisi pencahayaan. Jika memungkinkan, gunakan mode malam pada beberapa aplikasi guna mengurangi cahaya biru dan gangguan tidur.
Berikut beberapa tips untuk mengurangi paparan radiasi ponsel cerdas Anda. Saya harap ini bermanfaat.
Baca juga: Daftar Ponsel Radiasi Rendah, Samsung Mendominasi
Dapatkan pembaruan harian tentang teknologi dan gadget pilihan. Bergabunglah dengan saluran WhatsApp KompasTekno.
Untuk ini, klik tautan https://whatsapp.com/channel/0029VaCVYKk89ine5YSjZh1a. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi WhatsApp di ponsel Anda.
Dengarkan berita dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.