virprom.com – Daun pepaya bisa diolah menjadi air dan diminum bersama airnya. Jus pepaya mengandung bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mengurangi gejala demam berdarah, menurunkan gula darah, dan melancarkan pencernaan.
Namun konsumsi jus pepaya secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti diare, sakit perut, dan mual.
Daun pepaya umumnya aman untuk penggunaan jangka pendek. Namun bagi ibu hamil dan penderita penyakit ginjal disarankan untuk menghindari makan daun pepaya.
Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dan efek samping jus pepaya di bawah ini.
Klik untuk membaca: Penyakit apa saja yang bisa disembuhkan dengan daun pepaya? Berikut adalah daftar 6…efek jus pepaya
Jus pepaya aman digunakan dalam jumlah kecil dan jangka waktu singkat.
Namun jus daun pepaya dapat menimbulkan beberapa efek samping pada sebagian orang, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Menurut studi tahun 2021 dalam Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, jus pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut, mual, dan muntah. Dapat menimbulkan reaksi alergi seperti ruam kulit, gatal-gatal, gatal-gatal, syok anafilaksis, dan pada kasus yang lebih parah, kerusakan saluran pencernaan akibat kandungan enzim pada daun pepaya.
Minum jus pepaya setiap hari dalam jumlah sedang selama lima hari berturut-turut umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Meski tidak ada batasan jumlah jus pepaya yang boleh dikonsumsi, namun satu ons jus pepaya per hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek buruk.
Namun ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun pepaya rebus setiap hari.
Hal ini dikarenakan kandungan daun pepaya mempengaruhi kesehatan rahim dan sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh ibu hamil.
Orang yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat dari dokter disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum jus pepaya setiap hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Jus Pepaya Rebus Termasuk Manfaat Jus Pepaya untuk Kesehatan Kulit
Daun pepaya mengandung bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Healthline melaporkan bahwa jus pepaya memiliki banyak manfaat: menyeimbangkan gula darah, mengurangi gejala demam berdarah, meningkatkan jumlah trombosit, meningkatkan kesehatan saluran cerna, dan menyembuhkan gangguan pencernaan seperti kembung dan mulas, serta mengurangi efek samping. Stres oksidatif dapat meningkatkan kesehatan rambut, mengurangi peradangan, mengurangi nyeri sendi, meningkatkan kesehatan kulit, dan mengurangi risiko banyak jenis kanker, termasuk kanker payudara dan kanker prostat, namun masih diperlukan lebih banyak penelitian.
Daun pepaya aman dikonsumsi jangka pendek asalkan tidak terlalu matang.
Namun, penting juga untuk memahami beberapa efek samping jus pepaya agar Anda dapat menghindari atau membatasi penggunaannya.
Selain itu, orang yang memiliki gangguan atau masalah kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus pepaya setiap hari.
Baca Juga: Bisakah Daun Pepaya Menurunkan Tekanan Darah? Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung dari ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.