virprom.com – Berpikir berlebihan merupakan kebiasaan yang tidak sehat karena dapat menimbulkan stres dan berpikir ke arah yang lebih negatif.
Semua orang, termasuk penyanyi muda berbakat Tanah Air, Tiara Andini, pernah mengalami masa-masa penuh kegelisahan.
Pekerjaan yang mengharuskannya menyanyi dan berakting di depan banyak orang membuat wanita kelahiran 23 September 2001 itu gugup dan cemas berlebihan.
Baca Juga: Tyra Andini Akui Suka Bergaya Simpel Saat Berdandan
1. Jangan memikirkan apa yang Anda takuti
Tiara tidak memikirkan hal pertama yang ia lakukan untuk mengatasi pikiran-pikiran berlebihan yang membuatnya takut
Dalam jumpa pers bersama Sunsilk Black Zone di Jakarta, Rabu (6/12/2024), ia mengatakan: “Pertama, saya suka gugup dan berpikir terlalu banyak sebelum bertindak, yang membuat saya takut dan lupa.”
Penyanyi Cynthia Aku berbagi tips mengatasi overthinking sebelum tampil. 2. Ngobrol dengan teman
Cara lain yang dilakukan penyanyi Cynthia Aku adalah mengobrol dengan teman-temannya sebelum dia naik ke panggung
“Saya biasanya ngobrol dengan penari saya, mereka adalah pemandu sorak saya,” ujarnya
Baca juga: Gaya Simpel Tiara Andini Bisa Ditiru Saat Hadiri Acara Calvin Klein
Dia mengungkapkan bahwa mengobrol dan bercanda sebelum pertunjukan mengurangi kegugupan dan kecemasan berlebihan saat dia menjadi lebih rileks. 3. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Meluangkan waktu untuk menyendiri bukanlah cara untuk tidak terlalu sering berpikir
“Terkadang saya suka mengubah suasana hati, menyendiri, menenangkan diri,” ujarnya.
Namun dia punya cara berbeda dalam mengatasi anggapan berpikir berlebihan
“Aku juga bingung, kadang ekstrover dan kadang introvert” @kompas.lifestyle Mana nih fans Tiara yang mau tiru gaya Tiara di acara Calvin Klein, outfitnya bikin ngiler! BTW, tonton videonya sampai selesai ya???? Kreatif: Cristella Ifivania Rosalin Produser: Nabila Tashchandra #tiarandini #calvinklin #ootd #stealthelook #outfittiaraandini? Tiara Andini Cantik oleh Arsy Widianto – Saran Anda Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.