virprom.com – Sakit punggung pada wanita bisa disebabkan oleh menstruasi, cedera otot, postur tubuh yang buruk, dan gangguan kesehatan tertentu, seperti skoliosis.
Nyeri akut seringkali dapat diobati dengan memberikan tekanan pada area yang nyeri menggunakan kompres dingin atau hangat, melakukan akupunktur, dan minum obat.
Untuk lebih jelasnya, pelajari penyebab sakit punggung pada wanita dan cara mengatasinya di bawah ini.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Sakit Pinggang, Ada Olahraga dan Pijat Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita
Sakit punggung bisa menyerang siapa saja, termasuk wanita.
Tak hanya karena cedera atau menstruasi, sakit punggung pada wanita juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan yang serius.
Dikutip dari Healthline dan Medical News Today, ada banyak penyebab nyeri punggung pada wanita, seperti: Premenstrual syndrome (PMS) biasanya terjadi beberapa hari lebih awal dan berakhir pada hari pertama atau kedua kehamilan (PMDD). Gejalanya lebih parah dibandingkan PMS. Endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan endometrium tumbuh di luar rahim. Dismenore, juga dikenal sebagai dismenore, membuat menstruasi sangat nyeri dan nyeri berlangsung dari satu hingga tiga hari selama kehamilan menyebabkan sakit punggung pada banyak wanita hamil. . Terutama pada kehamilan bulan ke 5 dan ke 7. Cedera punggung bisa disebabkan oleh kebiasaan mengangkat benda berat atau membungkuk pada posisi yang tidak tepat. Sciatica terjadi ketika saraf sciatic tertekan atau rusak adalah. Tulang belakang tertekan dan menonjol karena degenerasi cakram yang berkaitan dengan usia, atau karena trauma atau gerakan berulang. Skoliosis menyebabkan tulang belakang melengkung sehingga menimbulkan rasa sakit dan fibroid rahim serviks. yaitu tumor yang muncul di dalam atau di dinding rahim dan merupakan kista ovarium jinak yaitu tumor berisi cairan yang muncul di dalam atau di dinding rahim. Adenomiosis terjadi ketika jaringan endometrium tumbuh di otot rahim.
Penyebab sakit punggung pada wanita biasanya tidak perlu dikhawatirkan karena bukan merupakan masalah medis yang serius.
Namun, beberapa orang lainnya memerlukan perawatan medis segera agar sakit punggungnya bisa membaik.
Lihat juga: Berapa lama sakit punggung hilang? Berikut penjelasannya… Cara mengatasi sakit pinggang pada wanita
Sakit punggung pada wanita dapat diobati dengan mengatasi masalah medis yang mendasarinya.
Namun lebih dari itu, Anda bisa merawat diri sendiri untuk meringankan rasa sakitnya.
Mengatasi nyeri punggung pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara, antara lain: Istirahat dan gerakan lembut untuk mencegah kekakuan otot Kompres bagian punggung yang nyeri dengan kompres dingin atau hangat Gunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen, naproxen dan tempelkan koyo Lakukan peregangan ringan Memperbaiki postur tubuh, baik duduk maupun berdiri Lakukan perubahan gaya hidup, seperti mengurangi stres, menurunkan berat badan, dan menghindari merokok Letakkan bantal di antara kedua kaki saat Anda tidur miring atau di bawah lutut saat Anda tidur telentang Lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki dan berenang untuk meningkatkan kebugaran melancarkan peredaran darah dan mengurangi kekakuan otot
Penting untuk memahami penyebab sakit punggung pada wanita agar Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
Jika beberapa hal di atas tidak Anda lakukan, sebaiknya segera periksakan ke dokter jika nyeri punggung yang Anda alami tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti sulit berjalan, demam, dan nyeri perut.
Tes tambahan akan dilakukan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Lihat selengkapnya: Apa penyebab sakit punggung pada wanita? Berikut daftar 12… Dengarkan berita dan liputan utama kami yang dikirimkan langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran media favorit Anda untuk mengakses Saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.