virprom.com – Di zaman yang penuh dengan kesibukan dan stres, mencari waktu untuk bersantai dan bersenang-senang menjadi kebutuhan yang sering terabaikan.
Salah satu cara populer untuk melakukan ini adalah dengan menonton film. Namun, apa yang kita anggap sekadar hiburan ternyata juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan mental kita.
Psych Central melaporkan bahwa menonton film dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, dan itu bukan sekadar hobi atau pekerjaan sampingan.
Manfaat menonton film untuk kesehatan mental
Berikut beberapa manfaat menonton film bagi kesehatan mental: Mengurangi stres
Menonton film yang seru dan menghibur bisa menjadi pelarian dari tekanan dan stres sehari-hari. Saat kita membenamkan diri dalam cerita yang menarik, kita bisa melupakan masalah sementara dan merasa lega. Meningkatkan suasana hati
Film yang menghibur dapat memicu pelepasan hormon endorfin di otak kita, yaitu hormon alami yang meredakan nyeri dan meningkatkan mood. Ini dapat meningkatkan mood kita dan membuat kita merasa lebih baik secara keseluruhan. Tingkatkan empati
Menonton film dengan cerita kuat dan karakter yang terasa nyata dapat membantu kita lebih memahami pengalaman orang lain. Hal ini dapat membuka pikiran kita dan meningkatkan tingkat empati kita terhadap orang lain. Itu menginspirasi
Beberapa film memiliki pesan moral atau motivasi yang kuat yang dapat menginspirasi kita untuk mencapai tujuan atau mengatasi hambatan hidup. Kisah para pahlawan yang mengatasi kesulitan dapat menginspirasi kita dan memberi kita pelajaran hidup.
Banyak film tentang kehidupan, cinta, persahabatan, dan maskulinitas. Dari film ini kita dapat memetik banyak pelajaran hidup berharga yang dapat membentuk pemikiran dan sikap kita terhadap kehidupan. Mengurangi perasaan kesepian
Saat kita merasa sendirian atau kesepian, menonton film bisa menjadi salah satu cara untuk terhubung dengan dunia luar. Hal ini terutama berlaku untuk film yang membangkitkan rasa nostalgia atau berbicara tentang hubungan antarmanusia. Ini merangsang imajinasi
Beberapa film menghadirkan dunia fantasi dan fantasi yang mampu merangsang imajinasi kita. Ini dapat membantu kita melepaskan diri dari kenyataan sehari-hari dan membawa kita ke dunia fantasi magis. Meningkatkan kreativitas
Menonton film dengan alur cerita yang rumit atau karakter yang rumit dapat merangsang pemikiran kita dan memicu kreativitas kita. Hal ini dapat membuat kita berpikir out of the box dan mengeksplorasi ide-ide baru. Ini membantu untuk rileks dan tidur
Beberapa film dengan suasana tenang dan visual yang menenangkan dapat membantu kita rileks bahkan mempersiapkan kita untuk tidur. Hal ini terutama berlaku untuk film yang menggunakan musik yang menenangkan atau pemandangan alam yang indah. Meningkatkan kualitas hubungan
Menonton film bersama dengan orang lain, seperti teman atau anggota keluarga, dapat mempererat ikatan kita dan menciptakan momen berharga bersama. Diskusi setelah menonton film juga bisa menjadi cara yang baik untuk berbagi pemikiran dan perasaan.
Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.